海膽驚喜營養!營養師揭示「4大健康奇蹟」:讓你吃出好體質 但這3類人要當心

海膽不僅美味,還有豐富的營養價值,對增肌、強化免疫、保養皮膚與視力及提高性致都有顯著效果。然而,小孩、孕婦及腸胃敏感者需特別注意,適量攝取才能真正享受其健康益處。